Detalhes
Possui minerais como cálcio, fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo, além de vitaminas do complexo B. Tem alto teor de fibras e gorduras monoinsaturadas (gorduras boas).
Combate a prisão de ventre - Umedece e lubrifica o intestino.
A casca da semente possui componentes que ativam a circulação sanguínea na parede intestinal.
Ossos saudáveis - Seus minerais, em especial o cálcio, fortalecem nossos ossos, Controla a obesidade ,Quem possui habito de consumir o gergelim regularmente irá controlar a velocidade de armazenamento de gorduras no corpo, controlando assim a obesidade.
Aliado contra o diabetes ,seu alto teor de fibras irá auxiliar nosso organismo no controle de transporte do açúcar que ingerimos, As fibras presentes no gergelim possuem a função de controlar o colesterol que regulamente ingerimos, possui um importante papel no correto funcionamento do intestino, contribuindo da mesma forma para a correta digestão,quando seu consumo for associado com outras fontes de carboidrato, ele atuará regulando a velocidade de absorção desses alimentos, de modo a nos sentirmos saciados por um período maior de tempo.