O Ginseng dos Andes A energia e a resistência que esta planta desenvolve para poder sobreviver no ambiente inóspito da cordilheira dos Andes, torna-se disponível a quem a consome. Nenhum outro alimento no mundo sobrevive em altitudes elevadas de até 3.500 metros! Assemelha-se a um nabo ou a um rabanete, e no Peru faz parte da alimentação diária dos peruanos, que a têm utilizado há mais de 2000 anos. Características: Tal como o ginseng, a maca é um adaptógeno, ajudando o corpo a adaptar-se a níveis elevados de estresse e não tem qualquer efeito secundário. Assim, a maca tem sido utilizada pelos povos antigos para diferentes tipos de sintomas e queixas, ou simplesmente como um estimulante de primeira qualidade do sistema imunológico. A maca é excelente para dar energia, força e resistência. É uma planta extremamente rica em minerais, vitaminas e proteínas, contendo muitos dos aminoácidos essenciais, e particularmente rica em cálcio e magnésio, dois dos minerais mais deficitários na nossa dieta moderna. Alguns benefícios: Por causa dos seus níveis elevados de cálcio, é muitas vezes utilizada para tratar a osteoporose e problemas relacionados com a densidade óssea. É muito popular entre homens e melhores pela capacidade de equilibrar os hormônios. É um excelente regulador hormonal para mulheres durante a menopausa, substituindo com vantagem os hormônios artificiais, e para as mulheres que sofrem de TPM (tensão pré-menstrual). Aumenta a libido, sendo muitas vezes conhecida como o “Viagra peruano”, e ajuda nos problemas de infertilidade. Cada vez mais cientistas e médicos se tornam adeptos da maca, concordando que esta raiz é uma das melhores formas naturais para regular e dar suporte ao sistema endócrino. Esta ação regula o metabolismo, níveis de energia e de crescimento, desenvolvimento sexual e sensação de bem-estar e atitude positiva. Felizmente a maca não contém hormônios. Em vez disso, providencia um conjunto único de nutrientes que alimentam diretamente o sistema endócrino e ajudam as glândulas a produzir hormônios vitais em dosagens precisas pré-determinadas por cada corpo em particular de acordo com as suas necessidades únicas. Contém formas naturais de esteróides, e portanto é popular entre os atletas para melhorar o seu desempenho e aumentar a massa muscular. E, por fornecer tanta energia, é particularmente interessante para os que sofrem de fadiga crônica ou depressão. Outros benefícios conhecidos da maca: reduz a queda de cabelo relacionada com irregularidades hormonais, diminui os níveis de colesterol, dá mais energia ao pâncreas e à tireóide e é recomendada para diabéticos. Como usar: Pode-se iniciar tomando 1 colher de sopa por dia, e aumentar conforme a necessidade do seu corpo. A maca é usada há séculos pelos peruanos como parte da sua dieta diária; é uma comida, não um suplemento, e como tal, extremamente segura. É deliciosa e super fácil de usar no seu dia a dia. Geralmente é vendida em pó e pode juntar-se a vitaminas, sucos, água, ou polvilhar sobre a comida.