Psillium - 100g

Sendo rico em fibras, o Psyllium age apenas auxiliando o processo de emagrecimento, quando aliado a uma dieta hipocalórica - baixa em calorias e equilibrada em nutrientes. Seu alto teor de fibras melhora o funcionamento do trânsito intestinal, aumenta o conteúdo do bolo fecal e dá sensação de saciedade, se ingerido antes das refeições. Além disso, estudos mostram que o uso de Psyllium ajuda a reduzir os níveis de colesterol total e LDL, e aumentar os níveis de HDL. A fibra não é indicada para pessoas com problemas intestinais ou diarréias recorrentes, psillium também ajuda a menores níveis nocivos de colesterol, mantendo os actuais níveis de colesterol saudável. Cálculos biliares podem ser impedidos por meio de uma ingestão regular de psyllium, já que ele ajuda a limpar o aparelho digestivo e evitar a fprmação de pedras.